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Kursplan

Gruppenstunden

In unseren Vormittags- und Abendkursen kannst Du Deine Seele baumeln lassen und ihr Ruhe und Zufriedenheit schenken.





Tiefenentspannung [143 KB]

Autogenes Training [185 KB]

Achtsamkeit [191 KB]

Autogenestraining für Jugendliche [188 KB]

Wirf einen Blick in Deine Seele und schon nach kurzer Zeit wirst Du Veränderungen feststellen:

  • mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Abbau von psychischen Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
  • Abbau von stressbedingten Anomalien: Schlaflosigkeit, Stottern, Herzrhythmusstörungen
  • Verbesserung der Gesamtstimmung
  • Ekstasephänomene (Licht, Ton, Flow)
  • Selbst gesteuerte Bewusstseinsveränderungen
  • Stärkung des Immunsystems
  • die Lösung für das Burn-out-Syndrom
  • Normalisierung von hohem Blutdruck
  • eine messbare Verlangsamung des Alterungsprozesses
  • größere Lernbereitschaft bis ins hohe Alter
  • erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  • erhöhte Selbstakzeptanz und psychische Belastbarkeit
  • Hilfe bei chronischen Schmerzen
  • größere Kreativität und Produktivität
  • Körperliche Lockerung, der Körper wird geschmeidiger